〜 「しんどい」のはなぜ？ 〜
私は日頃、Google Trendsを活用していて、ニュースレター受信の設定もしているのですが、昨日受け取った内容がとても気になりましたので、このブログをしたためます。
Google Trends（グーグルトレンド：https://trends.google.co.jp/trends/）とは、世界中の人が、今、何に関心を持ち、何を検索しているかを可視化する『時代の鏡』のようなツールです。
余談ですが、この『時代の鏡』は生成AIのGeminiによる表現で、なるほどなと思いました。
昨日（2026年4月2日）受信した内容で私が気になったのは、『Overwhelmed and Stressed（圧倒される感覚とストレス）』と『Burnout（燃え尽き症候群）』についてです。
今、世界中で『Overwhelmed（オーバーウェルムド）』という言葉の検索が過去最高になっているとのこと。
『Overwhelmed』は直訳すると『圧倒される』という意味なのですが、これを意訳すると『もう、いっぱいいっぱい』『脳がパンクしそう』という感覚かと思います。
SNSやニュース、仕事のタスク・・・
外からの刺激が強すぎて、心のコップから水が溢れ出している状態ではないでしょうか。
興味深いことに、世界ではその癒やしとして『塗り絵』が流行り、働き方として『低ストレスな仕事（データ分析など）』が切望されているのだそうです。
要するに世界では、その「しんどさ」を和らげるために、静かな時間を求める動きが広がっているのではないかと考えます。
翻って、私たちの日本はどうでしょうか。
日本では、海外のように『圧倒されてる！』みたいに自分の感情を外に出すよりも、『仕事 行きたくない』『適応障害 診断』『HSP』といった言葉が検索窓を埋め尽くしているようです。
私、これって実は、すごく重い事実ではないかと思うのです。
SNSで『疲れた』と呟くのとはまた違うのです。
誰にも言えない、上司にも家族にも見せられない本音を、夜中に一人で、震える指で検索窓に打ち込んでいる。
検索窓は、現代の駆け込み寺のような存在なのかもしれません。
もし”うちの社員は元気にやっている”と思っている経営者やリーダー層の方がいらしたら、この検索データの背景を想像してみてほしいのです。
口に出せないからこそ、みんな検索している。
『行きたくない』のは甘えではなく、今の社会のスピードや刺激が、人間の処理能力（キャパシティ）を物理的に超えてしまっているサインではないでしょうか。
これからの時代に必要なのは、根性論ではなく、いかに「人を圧倒させない（Overwhelmedにさせない）環境」を作れるか」という視点なのかもしれません。
もし今、あなたが検索窓にそっと弱音を吐き出しているなら。
それはあなた一人の問題ではなく、世界中が同じ痛みを抱えている証拠です。
必要なのは、例えば、たまにはスマホを置いて、塗り絵をしたり、静かな本の世界に逃げ込んだり。
そんな自分の中の「圧倒されないための余白」。
けれど、実際には、今、自分自身のための“余白”がどこにあるのか、まだ見つかっていない人も多いのかもしれません・・・
